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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 美爸爸執勤遭死劫 5歲兒返校70警察同袍相伴

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來自美國印第安納州、5歲的達科塔（Dakota Pitts）其警官父親在執勤時不幸遇難。在失去父親後的第一個上課日，他問媽媽是否可以有一位父親的警察朋友可陪他去上學，沒想到當他走到學校時，竟有約70名警察列隊目送他入校。他去世父親的妹妹表示，希望這樣能讓失去父親的達科塔知道自己的父親是位英雄，以安慰他失去父親的悲傷。

綜合外媒報導，達科塔的父親羅伯（Rob Pitts）是印第安納州特雷霍特（Terre Haute）的一名警官，他於今年5月4日處理一起公寓大樓案件時被槍殺身亡。特雷霍特警察局的一名警察漢姆（Les Hamm）告訴電視台，「達科塔問他的媽媽，可不可以請爸爸一位警察朋友陪他去上學？所以她就聯繫了羅伯的朋友和家人」。

上個月15日，一名父親的警察朋友陪著達科塔至就讀印第安納州西部的沙利文小學（Sullivan Elementary School）上學。當他走到學校大樓時，無法忘記他所看到的情景。達科塔看到，大約有70名警察出現在學校，當他脖子上戴著父親的警察徽章、背著黃色背包走近時，這些警察叔叔站在一邊支持他。

而來到學校支持達科塔的警官不僅來自當地，也來自其它地區的警察部門，包括特警（SWAT）部門的警察。一名特警還給了達科塔一件特警襯衫和徽章。羅伯的妹妹瓊斯（Kelli Jones）表示，「他肯定會知道他的父親是一名英雄」。

沙利文小學校長佩格利（Samantha Phegley）接受電視台訪問時表示：「一個學生在親人，特別是父母去世後重返學校會很困難。得到羅伯的警察家族支持，幫助達科塔向前邁出這一步。」、她補充道：「我們的希望是，達科塔在父親去世後第一天回到學校是他永遠不會忘記的一天，他會一直知道他父親的犧牲，對我們所有人意味著什麼」。（吳雯淇／綜合外電報導）

 西瓜牛奶 清爽調血壓

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撰文／林玫妮

炎熱的夏天，吃了冰涼多汁的西瓜，可說是人生的一大享受！衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷指出，西瓜含水90%以上，具有解渴、利尿的效果。紅肉的西瓜有較多的維生素A，有助於維持視力、預防乾眼症，且含茄紅素能抗氧化，降低血液中的膽固醇濃度、防止動脈硬化；黃肉西瓜含有瓜胺酸，在體內能轉換成精胺酸，有放鬆血管的作用，預防高血壓。

西瓜除了直接吃之外，也可以打成汁，或加點牛奶增加風味，在炙熱的天氣裡，喝下清涼的西瓜汁，即可暑氣全消。

西瓜牛奶

材料：紅肉西瓜適量、鮮奶200CC、水150CC

步驟：

1. 將冰鎮後的西瓜，加入後打成汁。
2. 接著用濾網過篩。
3. 接著把牛奶倒入杯中，將西瓜汁倒入即可。

★營養師有話說：西瓜為高GI（高升糖指數）水果，容易使血糖上升，糖尿病患者不能一次吃太多。

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